在母乳不夠，想要更好的喂孩子的時候，有一些人會想到催奶，但催奶的方式多種多樣，很多人又不知道怎麼選擇，現在我們一起來瞭解一下催奶的方法有哪些，怎麼做合適。

　　第一，多喝湯湯水水。這裏的湯湯水水指的就是各種各樣營養價值高的湯，可以是魚湯，可以是雞湯，也可以是排骨湯，在喝了足夠的湯水之後，能夠刺激乳腺生出更多的乳汁。

　　第二，按摩催乳。按摩催乳歷來得到認可，以獨特的方法來按摩的話，效果就相當好，因為這樣可以促進毛細血管擴張，加快血管的流通性，讓它的速度變快起來，改善血液迴圈，讓乳汁的分泌和排出越來越快。

　　第三，喝代茶催奶。代茶的作用相當多，每一種代茶都有相應的作用，有一些代茶的主要作用在於催奶，喝了之後就能夠促進乳腺生出更多的乳汁，確實有一定的催奶功效，而且還是眾多人蓋章有良好效果的選擇，大家可以試一下。催乳的方法有哪些，怎麼做合適，在簡單瞭解之後，我們已經明白了，目前市場上面可以嘗試的方法多種多樣，大家可以結合自身的情況來選擇比較合適的方法。